Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad chard
Kalori & informasi gizi
mentah, dengan saus salad peterseli, air lemon, dan minyak zaitun, dengan garam
55
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo3,7 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 55 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 3,6 g 5%
- Serat 1,1 g 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 3,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,2 g | 5,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,9 g | 7,3 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,7 g | 9,2 g | 8,9 g |
Makanan serupa
- Salad bitmentah, dengan saus salad – peterseli, air lemon, minyak zaitun, dengan garam75 kcal / 100 g
- Swiss chardmentah19 kcal / 100 g
- Salad daun chicorymentah, dengan saus salad dari peterseli, air lemon, dan minyak zaitun, dengan garam52 kcal / 100 g
- Bitmentah21 kcal / 100 g
- Daun chardmentah29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad chard
Berapa kalori dalam 100 g Salad chard?
100 g Salad chard mengandung 55 kcal, dengan 1,5 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad chard?
50 g Salad chard mengandung 28 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad chard?
150 g Salad chard mengandung 83 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad chard?
200 g Salad chard mengandung 110 kcal, dengan 2,9 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad chard?
250 g Salad chard mengandung 138 kcal, dengan 3,7 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: tbca BRC0665B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
