Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye potato porridge, water, salt
Kalori & informasi gizi
47
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo9,9 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 9,9 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7,8 mg 1%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 39,7 mg 3%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 0,63 µg 1%
- Yodium 23,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rye potato porridge, water, salt
Berapa kalori dalam 100 g Rye potato porridge, water, salt?
100 g Rye potato porridge, water, salt mengandung 47 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye potato porridge, water, salt?
50 g Rye potato porridge, water, salt mengandung 24 kcal, dengan 0,7 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye potato porridge, water, salt?
150 g Rye potato porridge, water, salt mengandung 71 kcal, dengan 2,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye potato porridge, water, salt?
200 g Rye potato porridge, water, salt mengandung 94 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye potato porridge, water, salt?
250 g Rye potato porridge, water, salt mengandung 118 kcal, dengan 3,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
