Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye bread snack
Kalori & informasi gizi
323
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo59 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 323 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 12 g 44%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34,5 mg 3%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,4 mg 22%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selenium 5,7 µg 10%
- Yodium 5,6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Pertanyaan tentang Rye bread snack
Berapa kalori dalam 100 g Rye bread snack?
100 g Rye bread snack mengandung 323 kcal, dengan 9,9 g protein, 59 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye bread snack?
50 g Rye bread snack mengandung 162 kcal, dengan 5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye bread snack?
150 g Rye bread snack mengandung 485 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye bread snack?
200 g Rye bread snack mengandung 646 kcal, dengan 20 g protein, 119 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye bread snack?
250 g Rye bread snack mengandung 808 kcal, dengan 25 g protein, 149 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33263 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
