Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti putih
Kalori & informasi gizi
komersial, dengan tambahan serat, dipanggang
286
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo47 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 286 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 520 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 1 mg 10%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selenium 37,5 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 47 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 71 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 95 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 25 g | 119 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Roti putih dengan tambahan serat dipanggangdengan tambahan serat, dipanggang266 kcal / 100 g
- Roti putih komersial panggangkomersial, panggang288 kcal / 100 g
- Roti putih dengan tambahan seratdengan tambahan serat224 kcal / 100 g
- Roti putih sususerat sekitar 4%, mis. tekaka285 kcal / 100 g
- Roti putih rendah kalorirendah kalori207 kcal / 100 g
- Roti tawar
- Roti tawar putihdipanggang
- Roti putih tanpa pemanissekitar 2,5% serat, misalnya roti Italia256 kcal / 100 g
- Roti putih komersial dengan kismisdengan kismis, komersial, dipanggang320 kcal / 100 g
- Roti putih Jackarookomersial, ditambahkan vitamin B1, folat, dan zat besi, dipanggang296 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandung 286 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandung 143 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandung 429 kcal, dengan 15 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti putih?
200 g roti putih mengandung 572 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti putih?
250 g roti putih mengandung 715 kcal, dengan 25 g protein, 119 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7299 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
