Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti putih
Kalori & informasi gizi
disiapkan secara komersial, termasuk remah roti lembut
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 5,7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 144 mg 11%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,9 g | 47 g | 3,3 g |
| 1 porsi | 29 g | 77 | 2,6 g | 14 g | 1 g |
| 2 porsi | 58 g | 154 | 5,1 g | 27 g | 1,9 g |
| ½ porsi | 14,5 g | 39 | 1,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 87 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 4 porsi | 116 g | 309 | 10 g | 54 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 70 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 93 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 117 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Roti putih rendah kalorirendah kalori207 kcal / 100 g
- Roti putih komersial panggangkomersial, panggang288 kcal / 100 g
- Roti putih komersial rendah natriumkomersial, rendah natrium261 kcal / 100 g
- Roti putih bebas glutenbebas gluten, dibuat dengan beras, jagung dan/atau tapioka248 kcal / 100 g
- Roti putih sususerat sekitar 4%, mis. tekaka285 kcal / 100 g
- Roti tawarkomersial, dengan tambahan serat, dipanggang294 kcal / 100 g
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Tepung terigu rotiditerkaya361 kcal / 100 g
- Tepung panir putih382 kcal / 100 g
- As purchased sliced white bread241 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandung 266 kcal, dengan 8,9 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (29 g) roti putih?
1 porsi (29 g) roti putih mengandung 77 kcal, dengan 2,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (58 g) roti putih?
2 porsi (58 g) roti putih mengandung 154 kcal, dengan 5,1 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,5 g) roti putih?
½ porsi (14,5 g) roti putih mengandung 39 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (87 g) roti putih?
3 porsi (87 g) roti putih mengandung 231 kcal, dengan 7,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (116 g) roti putih?
4 porsi (116 g) roti putih mengandung 309 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandung 133 kcal, dengan 4,4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandung 399 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174924 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
