Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti pita buah

Kalori & informasi gizi

termasuk apel kayu manis dan cranberry jeruk, dengan biji-bijian utuh

275
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo53 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 275 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 4,4 g 16%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 244 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 57,6 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 20,1 mg 2%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selenium 13,6 µg 25%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2758 g53 g1,6 g
50 g50 g1374 g26 g0,8 g
150 g150 g41212 g79 g2,4 g
200 g200 g55016 g105 g3,2 g
250 g250 g68720 g132 g4 g

Pertanyaan tentang roti pita buah

Berapa kalori dalam 100 g roti pita buah?

100 g roti pita buah mengandung 275 kcal, dengan 8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti pita buah?

50 g roti pita buah mengandung 137 kcal, dengan 4 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti pita buah?

150 g roti pita buah mengandung 412 kcal, dengan 12 g protein, 79 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti pita buah?

200 g roti pita buah mengandung 550 kcal, dengan 16 g protein, 105 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti pita buah?

250 g roti pita buah mengandung 687 kcal, dengan 20 g protein, 132 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7917 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat