Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti pita buah

Kalori & informasi gizi

kismis, dengan biji-bijian dan aneka biji

293
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo50 g
Lemak3,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 293 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 3,8 g 5%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 6 g 21%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 247 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 31,1 mg 2%
  • Zat besi 3,4 mg 19%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selenium 14,4 µg 26%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Pertanyaan tentang Roti pita buah

Berapa kalori dalam 100 g Roti pita buah?

100 g Roti pita buah mengandung 293 kcal, dengan 8,5 g protein, 50 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti pita buah?

50 g Roti pita buah mengandung 146 kcal, dengan 4,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti pita buah?

150 g Roti pita buah mengandung 439 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti pita buah?

200 g Roti pita buah mengandung 585 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti pita buah?

250 g Roti pita buah mengandung 732 kcal, dengan 21 g protein, 125 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7918 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat