Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis sub salad tuna
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, dengan roti putih, selada dan tomat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 22,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 18,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 0,67 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 39,2 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,2 g | 7,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 25 g | 31 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 31 g | 38 g | 30 g |
Makanan serupa
- Sandwich sub tunapada roti putih dengan selada dan tomat218 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan selada dan tomat221 kcal / 100 g
- Roti lapis sub hammakanan cepat saji, dengan roti putih, selada, dan tomat151 kcal / 100 g
- Sandwich sub dada kalkunpada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
- Roti lapis sub dengan baconmakanan cepat saji, dengan roti putih, selada dan tomat205 kcal / 100 g
- Submarine sandwich vegetarianmakanan cepat saji, dengan roti putih dan sayuran (vegetarian)179 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat146 kcal / 100 g
- Sub dada kalkunsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis sub salad tuna
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis sub salad tuna?
100 g Roti lapis sub salad tuna mengandung 218 kcal, dengan 12 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis sub salad tuna?
50 g Roti lapis sub salad tuna mengandung 109 kcal, dengan 6,2 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis sub salad tuna?
150 g Roti lapis sub salad tuna mengandung 327 kcal, dengan 19 g protein, 23 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti lapis sub salad tuna?
200 g Roti lapis sub salad tuna mengandung 436 kcal, dengan 25 g protein, 31 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti lapis sub salad tuna?
250 g Roti lapis sub salad tuna mengandung 545 kcal, dengan 31 g protein, 38 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4652 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
