Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tuna salad sandwich on white

Kalori & informasi gizi

218
kalorikcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo17 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 218 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 2 g 10%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 429 mg 19%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 29,9 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%
  • Kolin 20,6 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Seng 0,56 mg 5%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Selenium 31,2 µg 57%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2189,9 g17 g12 g
1 porsi270 g58927 g47 g32 g
2 porsi540 g117753 g94 g64 g
½ porsi135 g29413 g23 g16 g
3 porsi810 g176680 g140 g95 g
4 porsi1080 g2354107 g187 g127 g
50 g50 g1094,9 g8,7 g5,9 g
150 g150 g32715 g26 g18 g
200 g200 g43620 g35 g24 g
250 g250 g54525 g43 g29 g

Pertanyaan tentang Tuna salad sandwich on white

Berapa kalori dalam 100 g Tuna salad sandwich on white?

100 g Tuna salad sandwich on white mengandung 218 kcal, dengan 9,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (270 g) Tuna salad sandwich on white?

1 porsi (270 g) Tuna salad sandwich on white mengandung 589 kcal, dengan 27 g protein, 47 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (540 g) Tuna salad sandwich on white?

2 porsi (540 g) Tuna salad sandwich on white mengandung 1177 kcal, dengan 53 g protein, 94 g karbohidrat, dan 64 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (135 g) Tuna salad sandwich on white?

½ porsi (135 g) Tuna salad sandwich on white mengandung 294 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (810 g) Tuna salad sandwich on white?

3 porsi (810 g) Tuna salad sandwich on white mengandung 1766 kcal, dengan 80 g protein, 140 g karbohidrat, dan 95 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1080 g) Tuna salad sandwich on white?

4 porsi (1080 g) Tuna salad sandwich on white mengandung 2354 kcal, dengan 107 g protein, 187 g karbohidrat, dan 127 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tuna salad sandwich on white?

50 g Tuna salad sandwich on white mengandung 109 kcal, dengan 4,9 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tuna salad sandwich on white?

150 g Tuna salad sandwich on white mengandung 327 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27550720 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat