Ketahui apa yang ada di piring Anda
roti keju manis el salvador
Kalori & informasi gizi
el salvador, keju manis, quesadilla el salvador
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 25 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 36,5 mg 7%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 13,3 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porsi | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porsi | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porsi | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porsi | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Pertanyaan tentang roti keju manis el salvador
Berapa kalori dalam 100 g roti keju manis el salvador?
100 g roti keju manis el salvador mengandung 374 kcal, dengan 7,1 g protein, 47 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (55 g) roti keju manis el salvador?
1 porsi (55 g) roti keju manis el salvador mengandung 206 kcal, dengan 3,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (110 g) roti keju manis el salvador?
2 porsi (110 g) roti keju manis el salvador mengandung 411 kcal, dengan 7,8 g protein, 52 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (27,5 g) roti keju manis el salvador?
½ porsi (27,5 g) roti keju manis el salvador mengandung 103 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (165 g) roti keju manis el salvador?
3 porsi (165 g) roti keju manis el salvador mengandung 617 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (220 g) roti keju manis el salvador?
4 porsi (220 g) roti keju manis el salvador mengandung 823 kcal, dengan 16 g protein, 104 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti keju manis el salvador?
50 g roti keju manis el salvador mengandung 187 kcal, dengan 3,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti keju manis el salvador?
150 g roti keju manis el salvador mengandung 561 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167526 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
