Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
dengan kacang
214
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo33 g
Lemak3,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 214 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 11 g 41%
- Gula 1,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9,8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum hitam utuh kasar193 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh dari tepung ayakserat sekitar 7%, mis. roti gandum hitam hitam270 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum utuh dengan gandum hitamdengan kacang275 kcal / 100 g
- Roti gandum hitambuatan sendiri241 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Sandwich roti renyah gandum hitam utuhdengan isian beragam471 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuh325 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum hitam utuh?
100 g Roti gandum hitam utuh mengandung 214 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum hitam utuh?
50 g Roti gandum hitam utuh mengandung 107 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum hitam utuh?
150 g Roti gandum hitam utuh mengandung 321 kcal, dengan 9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum hitam utuh?
200 g Roti gandum hitam utuh mengandung 428 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum hitam utuh?
250 g Roti gandum hitam utuh mengandung 535 kcal, dengan 15 g protein, 83 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B121200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
