Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah
Kalori & informasi gizi
hamburger atau hot dog, gandum/gandum pecah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 6,9 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 196 mg 15%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,17 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selenium 26,7 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1,8 g |
| 2 porsi | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3,7 g |
| ½ porsi | 25,5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5,5 g |
| 4 porsi | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah
Berapa kalori dalam 100 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
100 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 269 kcal, dengan 12 g protein, 43 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (51 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
1 porsi (51 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 137 kcal, dengan 6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (102 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
2 porsi (102 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 274 kcal, dengan 12 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (25,5 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
½ porsi (25,5 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 69 kcal, dengan 3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (153 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
3 porsi (153 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 412 kcal, dengan 18 g protein, 66 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (204 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
4 porsi (204 g) Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 549 kcal, dengan 24 g protein, 88 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
50 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 135 kcal, dengan 5,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah?
150 g Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecah mengandung 404 kcal, dengan 18 g protein, 65 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
