Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice, brown
Kalori & informasi gizi
349
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo72 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 349 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 247 mg 5%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,32 mg 35%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selenium 13,6 µg 25%
- Yodium 2,8 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,5 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 11 g | 108 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 14 g | 144 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 18 g | 180 g | 5,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rice, brown
Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown?
100 g Rice, brown mengandung 349 kcal, dengan 7 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown?
50 g Rice, brown mengandung 175 kcal, dengan 3,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown?
150 g Rice, brown mengandung 524 kcal, dengan 11 g protein, 108 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice, brown?
200 g Rice, brown mengandung 698 kcal, dengan 14 g protein, 144 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice, brown?
250 g Rice, brown mengandung 873 kcal, dengan 18 g protein, 180 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28910 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
