Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding lemon
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 101 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porsi | 8 g | 9 | 0,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 16 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 4 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 24 g | 26 | 0,7 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 32 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,9 g | 51 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding cokelatcampuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2%105 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Bubuk puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua rasa kecuali cokelat, instan, campuran kering350 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding lemon
Berapa kalori dalam 100 g Puding lemon?
100 g Puding lemon mengandung 107 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (8 g) Puding lemon?
1 porsi (8 g) Puding lemon mengandung 9 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (16 g) Puding lemon?
2 porsi (16 g) Puding lemon mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (4 g) Puding lemon?
½ porsi (4 g) Puding lemon mengandung 4 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (24 g) Puding lemon?
3 porsi (24 g) Puding lemon mengandung 26 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (32 g) Puding lemon?
4 porsi (32 g) Puding lemon mengandung 34 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding lemon?
50 g Puding lemon mengandung 54 kcal, dengan 1,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding lemon?
150 g Puding lemon mengandung 161 kcal, dengan 4,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168786 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
