Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding lemon
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 127 mg 3%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porsi | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 294 g | 338 | 7,9 g | 59 g | 8,5 g |
| ½ porsi | 73,5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 porsi | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 10 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,4 g | 40 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,8 g | 50 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding vanilicampuran kering, instan, disiapkan dengan susu utuh114 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu utuh122 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Bubuk puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding lemon
Berapa kalori dalam 100 g Puding lemon?
100 g Puding lemon mengandung 115 kcal, dengan 2,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (147 g) Puding lemon?
1 porsi (147 g) Puding lemon mengandung 169 kcal, dengan 4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (294 g) Puding lemon?
2 porsi (294 g) Puding lemon mengandung 338 kcal, dengan 7,9 g protein, 59 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73,5 g) Puding lemon?
½ porsi (73,5 g) Puding lemon mengandung 85 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (441 g) Puding lemon?
3 porsi (441 g) Puding lemon mengandung 507 kcal, dengan 12 g protein, 89 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (588 g) Puding lemon?
4 porsi (588 g) Puding lemon mengandung 676 kcal, dengan 16 g protein, 118 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding lemon?
50 g Puding lemon mengandung 58 kcal, dengan 1,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding lemon?
150 g Puding lemon mengandung 173 kcal, dengan 4,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168830 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
