Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pork fillet, sirloin

Kalori & informasi gizi

149
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6,9 g 9%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%

Mineral

  • Kalsium 7,4 mg 1%
  • Zat besi 0,61 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Seng 1,8 mg 16%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 18 µg 33%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14922 g0 g6,9 g
50 g50 g7511 g0 g3,5 g
150 g150 g22432 g0 g10 g
200 g200 g29843 g0 g14 g
250 g250 g37354 g0 g17 g

Pertanyaan tentang Pork fillet, sirloin

Berapa kalori dalam 100 g Pork fillet, sirloin?

100 g Pork fillet, sirloin mengandung 149 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork fillet, sirloin?

50 g Pork fillet, sirloin mengandung 75 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork fillet, sirloin?

150 g Pork fillet, sirloin mengandung 224 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork fillet, sirloin?

200 g Pork fillet, sirloin mengandung 298 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork fillet, sirloin?

250 g Pork fillet, sirloin mengandung 373 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34188 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat