Ketahui apa yang ada di piring Anda
Plum
Kalori & informasi gizi
kalengan dalam sirup, ditiriskan
127
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo30 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 30 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,06 mg 1%
- Selenium 0,2 µg 0%
- Yodium 1,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Plum keringprune205 kcal / 100 g
- Plum ungudalam kaleng, ungu, kemasan sirup kental, padat dan cair89 kcal / 100 g
- Buah plum ungudikalengkan, sirup encer, padat dan cair63 kcal / 100 g
- Buah plum ungu kalengankalengan, sirup kental, padatan dan cairan89 kcal / 100 g
- Premkering163 kcal / 100 g
- Prundikalengkan, dalam sirup kental, bagian padat dan cair105 kcal / 100 g
- Aprikotkalengan dalam sirup gula, tidak ditiriskan63 kcal / 100 g
- Persikkalengan dalam sirup, ditiriskan69 kcal / 100 g
- Pruna keringdidehidrasi (kelembapan rendah), direbus113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Plum
Berapa kalori dalam 100 g Plum?
100 g Plum mengandung 127 kcal, dengan 0,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Plum?
50 g Plum mengandung 64 kcal, dengan 0,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Plum?
150 g Plum mengandung 191 kcal, dengan 0,7 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Plum?
200 g Plum mengandung 254 kcal, dengan 0,9 g protein, 60 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Plum?
250 g Plum mengandung 318 kcal, dengan 1,1 g protein, 75 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L148 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
