Ketahui apa yang ada di piring Anda
Persik dan nektarin
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit dan biji
44
kalorikcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo7,8 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 7,8 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 7,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 0,4 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 20 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Nektarinmentah44 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
- Persik keringdaging dan kulit, berbiji dihilangkan, dikeringkan329 kcal / 100 g
- Nektarin putihdaging dan kulit, berbiji buang, mentah50 kcal / 100 g
- Buah persik kaleng belahan atau irisanseparuh atau irisan kaleng, kemasan jus, padat dan cair44 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Persik dan nektarin
Berapa kalori dalam 100 g Persik dan nektarin?
100 g Persik dan nektarin mengandung 44 kcal, dengan 1,2 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Persik dan nektarin?
50 g Persik dan nektarin mengandung 22 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Persik dan nektarin?
150 g Persik dan nektarin mengandung 66 kcal, dengan 1,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Persik dan nektarin?
200 g Persik dan nektarin mengandung 88 kcal, dengan 2,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Persik dan nektarin?
250 g Persik dan nektarin mengandung 110 kcal, dengan 2,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11051 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
