Ketahui apa yang ada di piring Anda
Persik
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji
30
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo6,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 6,8 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Persik putihtidak dikupas, mentah35 kcal / 100 g
- Persik kuningmentah39 kcal / 100 g
- Persik berdaging putihdaging dan kulit, berbiji, mentah44 kcal / 100 g
- Persik berdaging kuningdaging tanpa kulit, berbiji, mentah45 kcal / 100 g
- Persik kalengandalam jus, seluruh isi39 kcal / 100 g
- Nektarinmentah44 kcal / 100 g
- Aprikotmentah48 kcal / 100 g
- Prun damardaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Ceridaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji58 kcal / 100 g
- Kurmamentah, daging dan kulit, ditimbang dengan biji107 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Persik
Berapa kalori dalam 100 g Persik?
100 g Persik mengandung 30 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Persik?
50 g Persik mengandung 15 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Persik?
150 g Persik mengandung 45 kcal, dengan 1,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Persik?
200 g Persik mengandung 60 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Persik?
250 g Persik mengandung 75 kcal, dengan 2,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-312 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
