Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pepaya Colombo
Kalori & informasi gizi
matang, daging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah, diambil sampelnya di pulau La Réunion (Carica papaya L.)
38
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo7,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 7,9 g 3%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 7,7 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,09 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pepaya Colombo
Berapa kalori dalam 100 g Pepaya Colombo?
100 g Pepaya Colombo mengandung 38 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pepaya Colombo?
50 g Pepaya Colombo mengandung 19 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pepaya Colombo?
150 g Pepaya Colombo mengandung 57 kcal, dengan 0,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pepaya Colombo?
200 g Pepaya Colombo mengandung 76 kcal, dengan 1,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pepaya Colombo?
250 g Pepaya Colombo mengandung 95 kcal, dengan 1,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13202 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
