Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang coco
Kalori & informasi gizi
direbus, dimasak dalam air
130
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo14 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 16 g 56%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 480 mg 10%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,59 mg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 9,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,8 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 14 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 19 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 24 g | 34 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang coco
Berapa kalori dalam 100 g Kacang coco?
100 g Kacang coco mengandung 130 kcal, dengan 9,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang coco?
50 g Kacang coco mengandung 65 kcal, dengan 4,8 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang coco?
150 g Kacang coco mengandung 195 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang coco?
200 g Kacang coco mengandung 260 kcal, dengan 19 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang coco?
250 g Kacang coco mengandung 325 kcal, dengan 24 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20293 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
