Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pea shoot
Kalori & informasi gizi
22
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo0,4 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 5,5 mg 31%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 0,7 mg 6%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Pertanyaan tentang Pea shoot
Berapa kalori dalam 100 g Pea shoot?
100 g Pea shoot mengandung 22 kcal, dengan 3,3 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pea shoot?
50 g Pea shoot mengandung 11 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pea shoot?
150 g Pea shoot mengandung 33 kcal, dengan 5 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pea shoot?
200 g Pea shoot mengandung 44 kcal, dengan 6,6 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pea shoot?
250 g Pea shoot mengandung 55 kcal, dengan 8,3 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34236 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
