Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pastri rata-rata
Kalori & informasi gizi
279
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo36 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 279 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 2 g 7%
- Gula 21 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 66,9 µg 7%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 38,9 mg 3%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 66,1 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 7,5 µg 14%
- Yodium 14,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4,1 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2,1 g | 18 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 6,2 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 8,3 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 10 g | 89 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pastri rata-rata
Berapa kalori dalam 100 g Pastri rata-rata?
100 g Pastri rata-rata mengandung 279 kcal, dengan 4,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri rata-rata?
50 g Pastri rata-rata mengandung 140 kcal, dengan 2,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri rata-rata?
150 g Pastri rata-rata mengandung 419 kcal, dengan 6,2 g protein, 53 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri rata-rata?
200 g Pastri rata-rata mengandung 558 kcal, dengan 8,3 g protein, 71 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri rata-rata?
250 g Pastri rata-rata mengandung 698 kcal, dengan 10 g protein, 89 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
