Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta, wheat germ pasta
Kalori & informasi gizi
363
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo64 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 363 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5 g 18%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,79 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Selenium 7,7 µg 14%
- Yodium 9,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pasta, wheat germ pasta
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, wheat germ pasta?
100 g Pasta, wheat germ pasta mengandung 363 kcal, dengan 17 g protein, 65 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, wheat germ pasta?
50 g Pasta, wheat germ pasta mengandung 182 kcal, dengan 8,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, wheat germ pasta?
150 g Pasta, wheat germ pasta mengandung 545 kcal, dengan 26 g protein, 97 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, wheat germ pasta?
200 g Pasta, wheat germ pasta mengandung 726 kcal, dengan 34 g protein, 129 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, wheat germ pasta?
250 g Pasta, wheat germ pasta mengandung 908 kcal, dengan 43 g protein, 161 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
