Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pão de centeio integral
Kalori & informasi gizi
229
kalorikcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo41 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 7,1 g 25%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Roti gandum hitambiji utuh, dikemas sebelumnya213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pão de centeio integral
Berapa kalori dalam 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral mengandung 229 kcal, dengan 7,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral mengandung 115 kcal, dengan 3,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral mengandung 344 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral mengandung 458 kcal, dengan 15 g protein, 83 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral mengandung 573 kcal, dengan 19 g protein, 103 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: portfir 427 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
