Ketahui apa yang ada di piring Anda
Olesan minyak nabati dan mentega
Kalori & informasi gizi
mirip margarin, rendah kalori, dalam wadah, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 450 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak jenuh 17 g 83%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Vitamin K 57,6 µg 48%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Seng 0,02 mg 0%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 porsi | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 porsi | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ porsi | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 porsi | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Makanan serupa
- Olesan minyak nabatimirip margarin, 60% lemak, tub, dengan garam533 kcal / 100 g
- Margarin minyak nabati campuran rendah kaloridalam wadah, tidak dihidrogenasi348 kcal / 100 g
- Olesan mentega rendah lemak tanpa garam(rata-rata)367 kcal / 100 g
- Margarin minyak kanola rendah kaloriwadah tub, non-hidrogenasi, mengandung sedikit minyak biji matahari351 kcal / 100 g
- Lemak oleslemak <= 41%, setengah asin, standar356 kcal / 100 g
- Campuran mentega dan margarinmirip margarin, 80% lemak, batang, tanpa garam718 kcal / 100 g
- Mentega ringan setengah asin60-62% lemak555 kcal / 100 g
- Blended spread reduced fat541 kcal / 100 g
- Lemak susu oleslemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin197 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Olesan minyak nabati dan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Olesan minyak nabati dan mentega?
100 g Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 450 kcal, dengan 1 g protein, 1 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14 g) Olesan minyak nabati dan mentega?
1 porsi (14 g) Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 63 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28 g) Olesan minyak nabati dan mentega?
2 porsi (28 g) Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 126 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7 g) Olesan minyak nabati dan mentega?
½ porsi (7 g) Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 32 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42 g) Olesan minyak nabati dan mentega?
3 porsi (42 g) Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 189 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56 g) Olesan minyak nabati dan mentega?
4 porsi (56 g) Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 252 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Olesan minyak nabati dan mentega?
50 g Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 225 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Olesan minyak nabati dan mentega?
150 g Olesan minyak nabati dan mentega mengandung 675 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
