Ketahui apa yang ada di piring Anda
Olesan ayam
Kalori & informasi gizi
kalengan
159
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo3,8 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3,8 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 722 mg 31%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 106 mg 2%
- Seng 1,2 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 10,8 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3,8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9,4 g | 44 g |
Makanan serupa
- Selai sandwich ayamdan/atau kalkun200 kcal / 100 g
- Olesan sandwich salad ayam200 kcal / 100 g
- Paté hati ayamdalam kaleng201 kcal / 100 g
- Babi dan ayamdalam kaleng196 kcal / 100 g
- Daging luncheon ayam140 kcal / 100 g
- Olesan roti sandwich hamdaging deli216 kcal / 100 g
- Pasta hati ayamkalengan130 kcal / 100 g
- Ayam kalengantanpa kaldu185 kcal / 100 g
- Daging deli ayamdimasak, diiris175 kcal / 100 g
- Selai salad ham216 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Olesan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Olesan ayam?
100 g Olesan ayam mengandung 159 kcal, dengan 18 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Olesan ayam?
50 g Olesan ayam mengandung 80 kcal, dengan 9 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Olesan ayam?
150 g Olesan ayam mengandung 239 kcal, dengan 27 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Olesan ayam?
200 g Olesan ayam mengandung 318 kcal, dengan 36 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Olesan ayam?
250 g Olesan ayam mengandung 398 kcal, dengan 45 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1144 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
