Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat product, fermented oat, yosa naturell
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 9,3 mg 0%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 52,8 mg 4%
- Kalium 45,6 mg 1%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 1,4 µg 2%
- Yodium 2,2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Oat product, fermented oat, yosa naturell
Berapa kalori dalam 100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
100 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandung 75 kcal, dengan 1,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
50 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandung 38 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
150 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandung 113 kcal, dengan 2,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
200 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandung 150 kcal, dengan 3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell?
250 g Oat product, fermented oat, yosa naturell mengandung 188 kcal, dengan 3,8 g protein, 28 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
