Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna sayur
Kalori & informasi gizi
hidangan beku, pasta, saus krim, dipanaskan
165
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo17 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 19,9 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 73,2 mg 2%
- Seng 0,81 mg 7%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayur gandum utuhmakanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan111 kcal / 100 g
- Lasagna ayammakanan beku, pasta, saus krim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Pasta penne sayurmakanan beku, saus krim, dihangatkan114 kcal / 100 g
- Lasagna dagingdengan saus, hidangan siap saji beku124 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayurbeku, saus Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Gratin pasta lasagnadengan sayuran129 kcal / 100 g
- Pizza sayurkeju, kerak tipis, beku, dimasak237 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna sayur
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sayur?
100 g Lasagna sayur mengandung 165 kcal, dengan 7,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sayur?
50 g Lasagna sayur mengandung 83 kcal, dengan 3,8 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sayur?
150 g Lasagna sayur mengandung 248 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sayur?
200 g Lasagna sayur mengandung 331 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sayur?
250 g Lasagna sayur mengandung 414 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7971 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
