Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna sayur
Kalori & informasi gizi
makanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan
113
kalorikcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo12 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 5,5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 77,7 mg 6%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 62,5 mg 5%
- Kalium 168 mg 4%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 9,1 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Makanan serupa
- Lasagna sayur gandum utuhmakanan beku, pasta, saus berbahan dasar tomat, dipanaskan111 kcal / 100 g
- Lasagna ayammakanan beku, pasta, saus krim, dipanaskan143 kcal / 100 g
- Lasagna dagingdengan saus, hidangan siap saji beku124 kcal / 100 g
- Pasta penne sayurmakanan beku, saus krim, dihangatkan114 kcal / 100 g
- Pasta lasagnasiap santap, diproduksi secara industri, beku134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lasagna sayur
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna sayur?
100 g Lasagna sayur mengandung 113 kcal, dengan 5,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna sayur?
50 g Lasagna sayur mengandung 57 kcal, dengan 2,7 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna sayur?
150 g Lasagna sayur mengandung 170 kcal, dengan 8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna sayur?
200 g Lasagna sayur mengandung 226 kcal, dengan 11 g protein, 25 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna sayur?
250 g Lasagna sayur mengandung 283 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6347 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
