Ketahui apa yang ada di piring Anda
labu butternut
Kalori & informasi gizi
dipanggang
40
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo8,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 8,8 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 2 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,97 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 284 mg 6%
- Seng 0,13 mg 1%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 22 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang labu butternut
Berapa kalori dalam 100 g labu butternut?
100 g labu butternut mengandung 40 kcal, dengan 0,9 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu butternut?
50 g labu butternut mengandung 20 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu butternut?
150 g labu butternut mengandung 60 kcal, dengan 1,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g labu butternut?
200 g labu butternut mengandung 80 kcal, dengan 1,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g labu butternut?
250 g labu butternut mengandung 100 kcal, dengan 2,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2452 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
