Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuning telur
Kalori & informasi gizi
mentah, beku, diasinkan, dipasteurisasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 275 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak jenuh 7,2 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 3487 mg 152%
- Kolesterol 912 mg 304%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 313 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 705 mg 128%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 414 mg 33%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 56,9 µg 103%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 1,8 g | 23 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 4 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 156 | 8 g | 1 g | 13 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 2 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 234 | 12 g | 1,5 g | 20 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 312 | 16 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 0,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 2,7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 3,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 4,4 g | 57 g |
Makanan serupa
- Kuning telur ayammentah, dari Brasil329 kcal / 100 g
- Kuning telur bekuayam325 kcal / 100 g
- Bubuk kuning telurbubuk667 kcal / 100 g
- Kuning telur puyuhmentah291 kcal / 100 g
- Telur utuhdiberi garam, beku, mentah, dipasteurisasi138 kcal / 100 g
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Telurmentah, segar143 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Eggs chicken yolk salted pasteurized264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kuning telur
Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur?
100 g Kuning telur mengandung 275 kcal, dengan 14 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kuning telur?
1 porsi (28,4 g) Kuning telur mengandung 78 kcal, dengan 4 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kuning telur?
2 porsi (56,7 g) Kuning telur mengandung 156 kcal, dengan 8 g protein, 1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kuning telur?
½ porsi (14,2 g) Kuning telur mengandung 39 kcal, dengan 2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kuning telur?
3 porsi (85,1 g) Kuning telur mengandung 234 kcal, dengan 12 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kuning telur?
4 porsi (113,4 g) Kuning telur mengandung 312 kcal, dengan 16 g protein, 2 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur?
50 g Kuning telur mengandung 138 kcal, dengan 7 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur?
150 g Kuning telur mengandung 413 kcal, dengan 21 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173436 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
