Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 454 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 41 g 52%
- Lemak jenuh 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porsi | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsi | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsi | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsi | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, dipanggang239 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang rotisserieayam pedaging, kulit, panggang oven dan panggang378 kcal / 100 g
- Ayam panggang dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Ayamayam panggang, daging dengan kulit, dimasak, dipanggang223 kcal / 100 g
- Kulit kalkunbetina muda, dimasak, dipanggang482 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, hanya daging, dipanggang190 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandung 454 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (34 g) Kulit ayam?
1 porsi (34 g) Kulit ayam mengandung 154 kcal, dengan 6,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (68 g) Kulit ayam?
2 porsi (68 g) Kulit ayam mengandung 309 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17 g) Kulit ayam?
½ porsi (17 g) Kulit ayam mengandung 77 kcal, dengan 3,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (102 g) Kulit ayam?
3 porsi (102 g) Kulit ayam mengandung 463 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (136 g) Kulit ayam?
4 porsi (136 g) Kulit ayam mengandung 617 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandung 227 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandung 681 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171055 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
