Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue wafer vanila
Kalori & informasi gizi
kandungan lemak lebih tinggi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 455 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 35 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 29 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 5,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 porsi | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ porsi | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 porsi | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Makanan serupa
- Biskuit wafer vanila atau cokelatisian beraroma, dengan atau tanpa lapisan cokelat, komersial506 kcal / 100 g
- Wafer cokelat433 kcal / 100 g
- Kukis wafer517 kcal / 100 g
- Wafer guladengan isi krim, biasa502 kcal / 100 g
- Biskuit sandwich vanilaisian krim, rendah lemak423 kcal / 100 g
- Kue wafer isi vaniladengan isian vanila538 kcal / 100 g
- Kue kering lapis vaniladengan isi krim, rendah lemak423 kcal / 100 g
- Kerak pie wafer vanilajenis kue kering, disiapkan dari resep, didinginkan531 kcal / 100 g
- Kukis wafer kacang525 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue wafer vanila
Berapa kalori dalam 100 g Kue wafer vanila?
100 g Kue wafer vanila mengandung 455 kcal, dengan 4,9 g protein, 71 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Kue wafer vanila?
1 porsi (30 g) Kue wafer vanila mengandung 137 kcal, dengan 1,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Kue wafer vanila?
2 porsi (60 g) Kue wafer vanila mengandung 273 kcal, dengan 2,9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Kue wafer vanila?
½ porsi (15 g) Kue wafer vanila mengandung 68 kcal, dengan 0,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Kue wafer vanila?
3 porsi (90 g) Kue wafer vanila mengandung 410 kcal, dengan 4,4 g protein, 64 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Kue wafer vanila?
4 porsi (120 g) Kue wafer vanila mengandung 546 kcal, dengan 5,9 g protein, 85 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue wafer vanila?
50 g Kue wafer vanila mengandung 228 kcal, dengan 2,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue wafer vanila?
150 g Kue wafer vanila mengandung 683 kcal, dengan 7,4 g protein, 107 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
