Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue ikan putih
Kalori & informasi gizi
dilapisi tepung panir, dipanggang
206
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo23 g
Lemak9,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 356 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 58 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 23 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kue ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Kue ikan putih?
100 g Kue ikan putih mengandung 206 kcal, dengan 9,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue ikan putih?
50 g Kue ikan putih mengandung 103 kcal, dengan 4,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue ikan putih?
150 g Kue ikan putih mengandung 309 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue ikan putih?
200 g Kue ikan putih mengandung 412 kcal, dengan 19 g protein, 45 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue ikan putih?
250 g Kue ikan putih mengandung 515 kcal, dengan 23 g protein, 57 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-407 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
