Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bawal putih
Kalori & informasi gizi
mentah
92
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 37 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 46 g | 0 g | 5,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bawal putih
Berapa kalori dalam 100 g Bawal putih?
100 g Bawal putih mengandung 92 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawal putih?
50 g Bawal putih mengandung 46 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawal putih?
150 g Bawal putih mengandung 138 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawal putih?
200 g Bawal putih mengandung 184 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawal putih?
250 g Bawal putih mengandung 230 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-125 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
