Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bawal hitam
Kalori & informasi gizi
mentah
99
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 430 mg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 38 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bawal hitam
Berapa kalori dalam 100 g Bawal hitam?
100 g Bawal hitam mengandung 99 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bawal hitam?
50 g Bawal hitam mengandung 50 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bawal hitam?
150 g Bawal hitam mengandung 149 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bawal hitam?
200 g Bawal hitam mengandung 198 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bawal hitam?
250 g Bawal hitam mengandung 248 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-124 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
