Ketahui apa yang ada di piring Anda
kubis savoy
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, dengan garam
24
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo2,6 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 184 mg 4%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 6,5 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Semur kubis savoydengan kaldu sayuran, kentang, dan wortel40 kcal / 100 g
- Kol putihumum, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
- Kubismatang, direbus, ditiriskan, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Koldirebus, ditiriskan23 kcal / 100 g
- Kubis putihdimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam23 kcal / 100 g
- Sawi putihpak-choi, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam12 kcal / 100 g
- Kaledirebus, ditiriskan, dengan garam44 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kubis savoy
Berapa kalori dalam 100 g kubis savoy?
100 g kubis savoy mengandung 24 kcal, dengan 1,8 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kubis savoy?
50 g kubis savoy mengandung 12 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kubis savoy?
150 g kubis savoy mengandung 36 kcal, dengan 2,7 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kubis savoy?
200 g kubis savoy mengandung 48 kcal, dengan 3,6 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kubis savoy?
250 g kubis savoy mengandung 60 kcal, dengan 4,5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6392 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
