Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kubis merah

Kalori & informasi gizi

kalengan

30
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo5,1 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 5,1 g 2%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,1 g 8%
  • Gula 5 g —
  • Natrium 300 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 149 µg 124%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 21,4 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 39,3 mg 3%
  • Zat besi 0,83 mg 5%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 29,3 mg 2%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selenium 0,3 µg 1%
  • Yodium 0,1 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g301 g5,1 g0,2 g
50 g50 g150,5 g2,6 g0,1 g
150 g150 g461,5 g7,7 g0,3 g
200 g200 g612 g10 g0,4 g
250 g250 g762,5 g13 g0,5 g

Pertanyaan tentang Kubis merah

Berapa kalori dalam 100 g Kubis merah?

100 g Kubis merah mengandung 30 kcal, dengan 1 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kubis merah?

50 g Kubis merah mengandung 15 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kubis merah?

150 g Kubis merah mengandung 46 kcal, dengan 1,5 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kubis merah?

200 g Kubis merah mengandung 61 kcal, dengan 2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kubis merah?

250 g Kubis merah mengandung 76 kcal, dengan 2,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 629 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat