Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker keju
Kalori & informasi gizi
rendah natrium
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 503 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 56 g 20%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 151 mg 12%
- Zat besi 4,8 mg 26%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 106 mg 2%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 1 porsi | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,9 g | 3,6 g |
| 2 porsi | 28,4 g | 143 | 2,9 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porsi | 7,1 g | 36 | 0,7 g | 4 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 42,6 g | 214 | 4,3 g | 24 g | 11 g |
| 4 porsi | 56,8 g | 286 | 5,7 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Makanan serupa
- Kraker keju puff pastrycamilan asin524 kcal / 100 g
- Kraker keju gandum utuh bentuk hewan460 kcal / 100 g
- Biskuit keju ukuran camilanberperisa464 kcal / 100 g
- Biskuit asintermasuk tiram, soda, sup418 kcal / 100 g
- Kerupuk keju492 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhrendah natrium443 kcal / 100 g
- Kraker gandum rendah natrium473 kcal / 100 g
- Kerupuk beras rasa keju407 kcal / 100 g
- Kue kering asindengan keju480 kcal / 100 g
- Kue kering keju asinasin527 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker keju
Berapa kalori dalam 100 g Kraker keju?
100 g Kraker keju mengandung 503 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14,2 g) Kraker keju?
1 porsi (14,2 g) Kraker keju mengandung 71 kcal, dengan 1,4 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28,4 g) Kraker keju?
2 porsi (28,4 g) Kraker keju mengandung 143 kcal, dengan 2,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,1 g) Kraker keju?
½ porsi (7,1 g) Kraker keju mengandung 36 kcal, dengan 0,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42,6 g) Kraker keju?
3 porsi (42,6 g) Kraker keju mengandung 214 kcal, dengan 4,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56,8 g) Kraker keju?
4 porsi (56,8 g) Kraker keju mengandung 286 kcal, dengan 5,7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker keju?
50 g Kraker keju mengandung 252 kcal, dengan 5,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker keju?
150 g Kraker keju mengandung 755 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175060 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
