Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kraker keju

Kalori & informasi gizi

dengan natrium rendah

503
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo56 g
Lemak25 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 503 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 56 g 20%
  • Lemak 25 g 32%
  • Lemak jenuh 9,6 g 48%
  • Serat 2,4 g 9%
  • Natrium 458 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 29%
  • Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,55 mg 33%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%
  • Kolin 8,7 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 151 mg 12%
  • Zat besi 4,8 mg 26%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selenium 8,6 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g50310 g56 g25 g
50 g50 g2525,1 g28 g13 g
150 g150 g75515 g84 g38 g
200 g200 g100620 g112 g51 g
250 g250 g125825 g140 g63 g

Pertanyaan tentang Kraker keju

Berapa kalori dalam 100 g Kraker keju?

100 g Kraker keju mengandung 503 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kraker keju?

50 g Kraker keju mengandung 252 kcal, dengan 5,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kraker keju?

150 g Kraker keju mengandung 755 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat, dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kraker keju?

200 g Kraker keju mengandung 1006 kcal, dengan 20 g protein, 112 g karbohidrat, dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kraker keju?

250 g Kraker keju mengandung 1258 kcal, dengan 25 g protein, 140 g karbohidrat, dan 63 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5240 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat