Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker keju
Kalori & informasi gizi
lemak berkurang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 418 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 0 g —
- Natrium 1167 mg 51%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 228 µg 57%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 2,5 mg 0%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 4,8 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 141 mg 3%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selenium 26,2 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 10 g | 65 g | 12 g |
| 1 porsi | 30 g | 125 | 3 g | 20 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 60 g | 251 | 6 g | 39 g | 7 g |
| ½ porsi | 15 g | 63 | 1,5 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 90 g | 376 | 9 g | 58 g | 11 g |
| 4 porsi | 120 g | 502 | 12 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 5 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 15 g | 97 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 20 g | 130 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 25 g | 162 g | 29 g |
Makanan serupa
- Kraker keju puff pastrycamilan asin524 kcal / 100 g
- Kraker keju gandum utuh bentuk hewan460 kcal / 100 g
- Biskuit keju ukuran camilanberperisa464 kcal / 100 g
- Kerupuk keju492 kcal / 100 g
- Biskuit keju Swiss477 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuhlemak berkurang416 kcal / 100 g
- Kraker sandwich kejudengan isian keju491 kcal / 100 g
- Kerupuk beras rasa keju407 kcal / 100 g
- Kue kering keju asinasin527 kcal / 100 g
- Kue kering asindengan keju480 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker keju
Berapa kalori dalam 100 g Kraker keju?
100 g Kraker keju mengandung 418 kcal, dengan 10 g protein, 65 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Kraker keju?
1 porsi (30 g) Kraker keju mengandung 125 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Kraker keju?
2 porsi (60 g) Kraker keju mengandung 251 kcal, dengan 6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Kraker keju?
½ porsi (15 g) Kraker keju mengandung 63 kcal, dengan 1,5 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Kraker keju?
3 porsi (90 g) Kraker keju mengandung 376 kcal, dengan 9 g protein, 58 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Kraker keju?
4 porsi (120 g) Kraker keju mengandung 502 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker keju?
50 g Kraker keju mengandung 209 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker keju?
150 g Kraker keju mengandung 627 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167941 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
