Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kraker asin

Kalori & informasi gizi

juga tiram, soda, sup, gandum utuh atau biji-bijian utuh

413
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo64 g
Lemak8,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 413 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 64 g 23%
  • Lemak 8,8 g 11%
  • Lemak jenuh 0,9 g 4%
  • Serat 6,6 g 24%
  • Gula 1,8 g —
  • Natrium 811 mg 35%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 11,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 8,1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 29,2 mg 2%
  • Zat besi 5,4 mg 30%
  • Magnesium 81,3 mg 19%
  • Fosfor 242 mg 19%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Seng 2 mg 18%
  • Tembaga 0,33 mg 37%
  • Mangan 1,8 mg 80%
  • Selenium 8,5 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g41313 g64 g8,8 g
50 g50 g2076,4 g32 g4,4 g
150 g150 g62019 g96 g13 g
200 g200 g82626 g128 g18 g
250 g250 g103332 g160 g22 g

Pertanyaan tentang Kraker asin

Berapa kalori dalam 100 g Kraker asin?

100 g Kraker asin mengandung 413 kcal, dengan 13 g protein, 64 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kraker asin?

50 g Kraker asin mengandung 207 kcal, dengan 6,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kraker asin?

150 g Kraker asin mengandung 620 kcal, dengan 19 g protein, 96 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kraker asin?

200 g Kraker asin mengandung 826 kcal, dengan 26 g protein, 128 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kraker asin?

250 g Kraker asin mengandung 1033 kcal, dengan 32 g protein, 160 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7066 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat