Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kiwi
Kalori & informasi gizi
dikupas
52
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo7,1 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 7,1 g 3%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,7 µg 0%
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 34,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32,2 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 26,9 mg 2%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 0,09 mg 1%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,5 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Kiwi emasdikupas, mentah58 kcal / 100 g
- Kiwi hijauHayward, dikupas, mentah55 kcal / 100 g
- Kiwi kuning66 kcal / 100 g
- Pisangtanpa kulit88 kcal / 100 g
- Pepayatanpa kulit39 kcal / 100 g
- Alpukattanpa kulit dan biji198 kcal / 100 g
- Jeruk balitanpa kulit35 kcal / 100 g
- Nanastanpa kulit56 kcal / 100 g
- Manggatanpa kulit67 kcal / 100 g
- Jeruktanpa kulit46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kiwi
Berapa kalori dalam 100 g Kiwi?
100 g Kiwi mengandung 52 kcal, dengan 0,8 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kiwi?
50 g Kiwi mengandung 26 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kiwi?
150 g Kiwi mengandung 78 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kiwi?
200 g Kiwi mengandung 104 kcal, dengan 1,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kiwi?
250 g Kiwi mengandung 130 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
