Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kidney
Kalori & informasi gizi
96
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63,9 µg 7%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 423 µg 106%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 8,4 mg 47%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,51 mg 57%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 135 µg 245%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kidney
Berapa kalori dalam 100 g Kidney?
100 g Kidney mengandung 96 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kidney?
50 g Kidney mengandung 48 kcal, dengan 7,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kidney?
150 g Kidney mengandung 144 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kidney?
200 g Kidney mengandung 192 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kidney?
250 g Kidney mengandung 240 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
