Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang panggang keju
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, dengan margarin
88
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo8,9 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 1,9 g 7%
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 1,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
Makanan serupa
- Kentang gratinbuatan rumah dengan mentega88 kcal / 100 g
- Gratin kentang128 kcal / 100 g
- Kentang panggang berlapisdibuat dengan keju dan/atau krim173 kcal / 100 g
- Gratin sayurbuatan sendiri107 kcal / 100 g
- Salad kentangbuatan sendiri143 kcal / 100 g
- Perkedel kentangbuatan sendiri, disiapkan dengan susu utuh dan margarin113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang panggang keju
Berapa kalori dalam 100 g Kentang panggang keju?
100 g Kentang panggang keju mengandung 88 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang panggang keju?
50 g Kentang panggang keju mengandung 44 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang panggang keju?
150 g Kentang panggang keju mengandung 132 kcal, dengan 4,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang panggang keju?
200 g Kentang panggang keju mengandung 176 kcal, dengan 5,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang panggang keju?
250 g Kentang panggang keju mengandung 220 kcal, dengan 7,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6524 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
