Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang gratin
Kalori & informasi gizi
campuran kering, disiapkan dengan air, susu 2% lemak dan margarin
93
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo12 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0,8 g 3%
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 50,3 mg 4%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 61,8 mg 5%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 18 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,7 g | 30 g | 9,6 g |
Makanan serupa
- Gratin kentangdengan krim keju, dipanaskan, produk beku158 kcal / 100 g
- Kentang panggang berlapisdibuat dengan keju dan/atau krim173 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdisiapkan dari serpihan, tanpa susu, ditambahkan susu 2% lemak dan margarin109 kcal / 100 g
- Kentang tumbukdidehidrasi, disiapkan dari granul dengan tambahan susu, air, dan margarin116 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu skim66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang gratin
Berapa kalori dalam 100 g kentang gratin?
100 g kentang gratin mengandung 93 kcal, dengan 2,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang gratin?
50 g kentang gratin mengandung 47 kcal, dengan 1,1 g protein, 6 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang gratin?
150 g kentang gratin mengandung 140 kcal, dengan 3,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang gratin?
200 g kentang gratin mengandung 186 kcal, dengan 4,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang gratin?
250 g kentang gratin mengandung 233 kcal, dengan 5,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6614 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
