Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kentang gratin

Kalori & informasi gizi

campuran kering, disiapkan dengan air, susu murni, dan mentega

93
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo12 g
Lemak4,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 4,3 g 6%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 38,8 µg 4%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Zat besi 0,38 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Seng 0,25 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selenium 1,6 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g17 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Pertanyaan tentang Kentang gratin

Berapa kalori dalam 100 g Kentang gratin?

100 g Kentang gratin mengandung 93 kcal, dengan 2,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang gratin?

50 g Kentang gratin mengandung 47 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang gratin?

150 g Kentang gratin mengandung 140 kcal, dengan 3,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang gratin?

200 g Kentang gratin mengandung 186 kcal, dengan 4,2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang gratin?

250 g Kentang gratin mengandung 233 kcal, dengan 5,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2429 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat