Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju parmesan
Kalori & informasi gizi
didinginkan
405
kalorikcal per 100 g
Protein33 g
Karbo4,3 g
Lemak28 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 405 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak jenuh 18 g 90%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1719 mg 75%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 1050 mg 81%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 624 mg 50%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 5 mg 45%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 40,1 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 33 g | 4,3 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 17 g | 2,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 50 g | 6,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 66 g | 8,6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 83 g | 11 g | 70 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju parmesan
Berapa kalori dalam 100 g Keju parmesan?
100 g Keju parmesan mengandung 405 kcal, dengan 33 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju parmesan?
50 g Keju parmesan mengandung 203 kcal, dengan 17 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju parmesan?
150 g Keju parmesan mengandung 608 kcal, dengan 50 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju parmesan?
200 g Keju parmesan mengandung 810 kcal, dengan 66 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju parmesan?
250 g Keju parmesan mengandung 1013 kcal, dengan 83 g protein, 11 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7764 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
