Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju parmesan
Kalori & informasi gizi
dari susu sapi
411
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo1,1 g
Lemak31 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 411 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak jenuh 21 g 103%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 628 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Mineral
- Kalsium 980 mg 75%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 630 mg 50%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,71 mg 79%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
- Yodium 90 µg 60%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2,3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2,9 g | 78 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Keju parmesan
Berapa kalori dalam 100 g Keju parmesan?
100 g Keju parmesan mengandung 411 kcal, dengan 31 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju parmesan?
50 g Keju parmesan mengandung 206 kcal, dengan 16 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju parmesan?
150 g Keju parmesan mengandung 617 kcal, dengan 47 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju parmesan?
200 g Keju parmesan mengandung 822 kcal, dengan 62 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju parmesan?
250 g Keju parmesan mengandung 1028 kcal, dengan 78 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 78 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12120 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
